秦笑笑说：“比这个还要多的量。

        每天一大早，就围着大山跑一个来回。

        然后又蛙跳两百个，

        仰卧起坐两百个，

        俯卧撑两百个…”

        这还只是刚开始时候，的锻炼量，之后再慢慢加量。

        莫小宝说：“哇好厉害！”

        诺小雨也跟着一块点头。祁冰夜也听到了这话。

        心想：原来如此。

        这时，浦东来了。

        祁冰夜跟浦东是认识的。

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