古话说得好，穷文富武。并不是没有道理的。锻炼身体可不是什么每天跑跑步，做几个俯卧撑之类的就可以的。

        特别是长期以往体能训练，哪怕就是前世的运动爱好者，如果是长期日复一日的运动，必然也是需要在饮食上增加营养的！

        否则，年轻的时候或许没什么。一旦身体走向下坡的时候，体内的亏损就会开始表现出来。

        而武士和忍者修炼基式，在这方面就越发明显了。

        为什么古鹤当初只让贤宇修炼c级基式打基础？

        就是因为他本身的素质太低！且一路风餐露宿，并没有携带什么珍贵的补药。

        正常情况，修炼b级基式，除非身体力量3.5以上达到剑豪或中忍层次。否则必须进补！

        这就像一名特种兵，每天1000个俯卧撑打底。

        你却非让一名孩童每天也做1000个俯卧撑。先不说能不能完成，明显会运动量过大，有损根基！

        可有补药的话就不一样了！

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