不过，说起效果来。

        不得不说，这马步桩，倒真的是最为适合在平时锻炼之时习练，长久习之，也可以配合修者淬炼肉身，于潜移默化之中起到缓步骤炼的功效。

        高郅他能够感受得到，自己每挥出一拳，他的手臂上的肌肉，便是会剧烈地震荡着，而每一次震荡，都能带动一丝体内的气罡波动。

        虽然并不太明显，但是的的确确的，能够感受得到那种缓慢却稳步上升的增长。

        这种进步，相比起突飞猛进的突破，虽然缓慢。

        但其实对于高郅本身而言，却是一种更好的根基。

        毕竟，稳扎稳打的修炼才是关键，一步一个脚印，才能走得更远。

        咧了咧嘴，高郅缓缓收腿合拢，挺直身躯，活动了一下已经有些僵直的肌肉。

        先前练功的时候，因为过于专注反倒还不觉得，如今一收神，那疼痛感，却是顿时一下子就涌了过来，让得高郅忍不住龇牙咧嘴了一番。

        起身的时候，来自于大腿根部的肌肉，因为突然的变直，陡然一阵抽搐，惹得高郅还禁不住，向前来一个踉跄。

        他知道，这是蹲得太久了...

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