“既然已经决定要教你，而且修行已经正式开始，你不会以为，只是扎扎马步那么简单吧？既然名为苦修，那就准备给我享受，艰苦的待遇吧！”

        闻言，高郅唯有苦笑着摇了摇头，微微侧过身子，眼角瞟了一下身后那块巨大的石块，眼瞳中流露出一抹惊骇。

        这...未免也...太大了点吧？

        “快点，还有，不许动用气罡，只能依靠身体本身。”吕布加了句。

        “...”

        咬咬牙，高郅只能硬着头皮上前，俯身环抱起那块吕布精心准备的大石块。

        不得不说，吕布的训练方法，确实是独有一套。

        举重毫无疑问能增加人的臂力，但容易把肌肉练坏，殊为不智。

        不过，抱举着石头跑步就不一样了，随着重心的变换，压力的转移，轻易能锻炼到全身每一根骨头和肌肉，对耐力也有着明显的磨练。

        当然，时间久了，所带来的痛苦，显而易见的比较之于扎马步的时候，来得更为猛烈！

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