简单来说，呼吸的方法，其实就是先吐出身体里面的秽气，把身体污秽的气吐掉三口，然后吸进一口清净的气，吸进来把这口气，降到丹田的地方。

        然后憋气，闭住了不呼吸，闭到不能再闭的时候，吐出去。

        这种训练主要就是练一口气，循环往复，既淬炼肉身，也增强肺腑的力量。

        如今已经接触过神道的高郅，也没有放松自我，时刻想着更快突破下一境界。

        武道之路，犹如逆水推舟，不进则退，路途上，艰难险阻从来不会缺少，温室的花儿，可不会一直都有那遮风挡雨的温蓬。

        见证血雨腥风，是迟早的事情，勾心斗角、尔虞我诈在这条道路也不会少，通往更强的路径上，需要拥有一颗坚定的心，畏惧，便代表着失败，一将功成万骨枯！

        当然了，同样的，练功是有瘾的，那种渐渐强大的成就感让人着迷。

        自从见识了修炼的神妙，知道了不一样的神秘，修行起来，就犹如食髓知味一般。

        血气如河水一样奔腾不止，血气第一次运转周天的时候，就是眨眼之间完成，接着，血气宛如是水到渠成一样，在周天之内奔腾不息，越转越，越流越急。

        “好热！”

        脊椎骨在发烫，气血每流转一次，好像就变强大了一分。

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