第一式：龙飞式。

        第二式：虎步式。

        第三式：猿搏式。

        第四式：蝉附式。

        第五式：gUi腾式。

        第六式：凤翔式。

        第七式：免吮式。

        第八式：鱼唼势。

        第九式：鹤交式。

        每一式旁边旁边都有详细的修炼方法和栩栩如生的图片，瑞云和瑞萱不觉看得面红耳赤，虽说夫妻修炼乃正大光明之事，但人却都有羞耻之心，不同於兽类，所以觉得不好意思自然正常。

        各式方法各异，修炼要点也不同，修炼的难度和时机也是差异巨大，用了足足一个时辰，两人才完全默记於心。

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